Gym PILATES sur notre association depuis 15 ans…

Gym PILATES sur notre association depuis 15 ans…

Méthode de gym qui permet de travailler en douceur et en profondeur.

    1. On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps étant sollicités, avec une mention spéciale pour les abdominaux, qui sont travaillés en profondeur.
    1. On s’assouplit ! Grâce aux exercices, les muscles s’allongent et on gagne en souplesse et en amplitude dans nos mouvements.
    1. On se redresse ! Les exercices aident à repositionner l’alignement de la colonne vertébrale, à l’assouplir et à la protéger en développant les muscles dorsaux.

La méthode Pilates apporte principalement force, souplesse, renforcement musculaire, détente et bien-être. La pratique de cette activité permet d’affiner et remodeler sa silhouette de façon douce.

HORAIRES 

Lundi : 20h15 à 21h15

Mardi : 10h45 à 11h45

Mardi : 12h30 à 13h15

Mardi de 20h00 à 21h00

Mercredi de 20h à 21h00 (Salle Eugène Rouart)