Atelier Sophrologie – Saison 2021/2022

L’ATELIER SOPHROLOGIE - SAISON 2021-2022

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources pour bien vivre le quotidien.

Offrant une « bulle de détente » dans sa semaine, les cours collectifs permettent d’apprendre au fil de séances à mieux respirer, à se détendre et évacuer ses tensions, à mieux gérer son stress et ses émotions…

LES COURS:

Cours collectifs au trimestre ou à l’année, le mercredi de 19h à 20h . Voir toutes les informations sur le site internet.

 

LES DIMANCHE MATIN SOPHRO-THEMATIQUES :

Des stages thématiques sont proposés au cours de l’année, ouverts à tous. Ils se déroulent le dimanche matin de 10H à 12H. Au programme cette saison :

  • 17 octobre 2022: « On respire ! » : Découvrir les bienfaits d’une bonne respiration pour se détendre, s’apaiser et faire le plein d’énergie.

  • 21 novembre 2022: « No stress ! » : Découvrir des outils efficaces pour mieux gérer son stress au quotidien

  • 23 janvier 2022: « Mieux dormir, enfin ! » : Comment retrouver le chemin d’un sommeil récupérateur.

  • 20 mars 2022: « Relaxation ludique Parents-enfants (6-10 ans) ! » : Partager une activité ludique et originale en famille, et découvrir des outils pour détendre petits et grands.

Le tarif de ces stages est de 15€

Ces activités sont proposées par Agnès Lloret, sophrologue praticienne et formatrice, membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels.

Renseignements complémentaires :

Agnès Lloret

06 45 08 00 49

alloret@orange.fr

www.sophro-castelnau.com (rubrique cours collectifs)