Gym PILATES sur notre association depuis 15 ans…
Méthode de gym qui permet de travailler en douceur et en profondeur.
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- On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps étant sollicités, avec une mention spéciale pour les abdominaux, qui sont travaillés en profondeur.
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- On s’assouplit ! Grâce aux exercices, les muscles s’allongent et on gagne en souplesse et en amplitude dans nos mouvements.
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- On se redresse ! Les exercices aident à repositionner l’alignement de la colonne vertébrale, à l’assouplir et à la protéger en développant les muscles dorsaux.
La méthode Pilates apporte principalement force, souplesse, renforcement musculaire, détente et bien-être. La pratique de cette activité permet d’affiner et remodeler sa silhouette de façon douce.
HORAIRES
Lundi : 20h15 à 21h15
Mardi : 10h45 à 11h45
Mardi : 12h30 à 13h15
Mardi de 20h00 à 21h00
Mercredi de 20h à 21h00 (Salle Eugène Rouart)