Accessible dès 5 ans, période chez l’enfant, où la concentration et la conscience de son corps est suffisante pour permettre de réaliser les exercices et travailler durant environ 45 à 60 minutes.

Adaptée de façon ludique, les exercices proposés permettent de les aider dans leur développement psychomoteur, d’améliorer leur concentration, et leur gestion du corps dans l’espace.

Méthode douce de travail permettant également à l’enfant de maîtriser ses mouvements par le biais de la respiration, l’enfant va peu à peu prendre conscience de sa posture afin d’acquérir de bons réflexes pour l’améliorer. Le Pilates adapté aux enfants est une véritable réflexion sur leur placement et leur ressenti.

Les actions et bénéfices :

 Favorise l’éveil corporel

Affine et consolide la posture

Améliore l’équilibre musculaire & la souplesse

Favorise la concentration

Réduit le stress

Favorise la gestion des émotions

Le Pilates va permettre d’agir efficacement sur des enfants présentant soit un surpoids, une hyperactivité, de l’asthme, des troubles psychomoteurs.