Nouveau : Pilates enfants

Pilates enfants

Gymnastique douce et à présent accessible aux enfants « La méthode Pilates pour enfants » permet à l’enfant de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire.

                    Méthode Pilates pour les enfants.

Accessible dès 5 ans, période chez l’enfant, où la concentration et la conscience de son corps est suffisante pour permettre de réaliser les exercices et travailler durant environ 45 à 60 minutes.

Adaptée de façon ludique, les exercices proposés permettent de les aider dans leur développement psychomoteur, d’améliorer leur concentration, et leur gestion du corps dans l’espace.

Méthode douce de travail permettant également à l’enfant de maîtriser ses mouvements par le biais de la respiration, l’enfant va peu à peu prendre conscience de sa posture afin d’acquérir de bons réflexes pour l’améliorer. Le Pilates adapté aux enfants est une véritable réflexion sur leur placement et leur ressenti.

                    Les actions et les bénéfices :

  • Favorise l’éveil corporel
  • Affine et consolide la posture
  • Améliore l’équilibre musculaire & la souplesse
  • Favorise la concentration
  • Réduit le stress
  • Favorise la gestion des émotions

Le Pilates va permettre d’agir efficacement sur des enfants présentant soit un surpoids, une hyperactivité, de l’asme, des troubles psychomoteurs.