l’Agenda

Prochainement dans votre association :

 

Ateliers thématiques de sophrologie : dimanche matin de 10h à 11h30.

  • 17 Novembre 2013 :Sophrologie et gestion du stress au quotidien  

Pour mieux comprendre les mécanismes du stress et les apports de la sophrologie. Un atelier avant tout pratique permettant de découvrir des outils simples et efficaces à mettre en place au quotidien.

  • 23 Février 2014 : Sophrologie et troubles du sommeil

La mauvaise qualité de sommeil est l’une des premières conséquences du stress. Pour autant, elle n’est pas une fatalité. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre le sommeil et ses troubles, et vous donnera de clés avec des exercices anti-insomnies, des conseils pour améliorer votre hygiène du sommeil, et vous permettre ainsi de redevenir acteur de vos nuits.