l’Agenda

Prochainement dans votre association :

Les stages :

D’autres stages sont prévus à partir de janvier 2019; N’hésitez pas à consulter notre site
internet régulièrement: www.fitformecastelnau.com

Les dimanches matin sophro thématiques:

Plusieurs stages thématiques sont également proposés au cours de l’année, ouverts
à tous. Ces stages se déroulent le dimanche matin de 10H à 12H. Au programme :

  • 11 novembre 2018 : Respirer et lâcher prise: Pour découvrir les bienfaits d’une
    bonne respiration et des pratiques favorisant la détente et le lâcher prise.
  • 8 décembre 2018 : Relax: séance sophro et relaxation au profit du Téléthon*
  • 20 janvier 2019 : Atelier parents/enfants: pour partager une activité de relaxation
    ludique en famille et découvrir des outils pour se détendre au quotidien
  • 17 février 2019 : No stress ! : Pour mieux comprendre ce qu’est le stress et
    acquérir des outils « anti-stress » au quotidien.
  • 31 mars 2019 : mieux dormir, enfin ! : Des outils pour apprivoiser son sommeil et
    retrouver le chemin d’une meilleure récupération.
  • 12 mai 2019 : Stress étudiants : Atelier réservé aux collégiens, lycéens et
    étudiants pour se préparer sereinement aux examens, et acquérir des outils
    antistress.

Le tarif de ces stages est de 15€ (* Sauf séance du Téléthon : 10€).