l’Agenda

Prochainement dans votre association :

Les stages :

  • Samedi 21 octobre de 14h00 à 15h30 : Stage Zumba Fitness avec Ludivine
  • Samedi 18 novembre de 9h à 13h00 : Marathon Fitness avec Alain COURTE,
    Ludivine LIPARI et Emilie REMAZEILLES
  • Vendredi 1 et Samedi 2 décembre 2017 : Participation au téléthon
    Le vendredi soir de 19h30 à 21h00 : Stage de Zumba avec Ludivine.
    Le samedi matin, organisation d’une randonnée pédestre; Départ à 9h00 de la salle des fêtes.
    Tous les bénéfices de ces manifestations seront reversés au profit du Téléthon

D’autres stages sont prévus à partir de janvier 2018; N’hésitez pas à consulter notre site
internet régulièrement: www.fitformecastelnau.com

Les stages thématiques de Sophrologie:

Plusieurs stages thématiques sont également proposés au cours de l’année, ouverts
à tous. Ces stages se déroulent le dimanche matin de 10h à 12H. Au programme :

  • 15 octobre 2017 : « On respire ! » : Pour découvrir les bienfaits d’une
    bonne respiration et apprendre à vivre sa respiration autrement.
  • 10 décembre 2017 : « Relax ! » dans le cadre du Téléthon ; une séance
    de relaxation et sophrologie pour se détendre et se faire plaisir (*)
  • 21 janvier 2018 : « Atelier parents/enfants » pour partager une activité
    de relaxation ludique en famille et découvrir des outils pour se détendre au quotidien
  • 11 février 2018 : « No stress ! » : Pour mieux comprendre ce qu’est le
    stress et acquérir des outils « anti-stress » au quotidien.
  • 25 mars 2018 : « mieux dormir, enfin ! » : Des outils pour apprivoiser son
    sommeil et retrouver le chemin d’un meilleur sommeil.
  • 6 mai 2018 : « Stress étudiants » (NOUVEAU) : un atelier réservé aux
    collégiens, lycéens et étudiants pour se préparer sereinement aux examens, et
    acquérir des outils antistress.

Le tarif de ces stages est de 15 euros (10 euros pour les personnes inscrites à l’atelier).